Emocionálna aféra: Čo to je a aké sú príznaky?

Keď príde na záležitosti, často o nich uvažujeme ako o fyzickom podvádzaní. Ale emocionálne záležitosti sú rovnako bežné - a môžu byť rovnako škodlivé pre vzťah.

Čo je teda emocionálna záležitosť? Je definovaný ako blízky, intímny vzťah s niekým iným ako je váš partner, ktorý zahŕňa emocionálnu alebo sexuálnu intimitu. Môže to byť čokoľvek od zdieľania tajomstiev a vzájomného zdôverovania sa až po flirtovanie alebo dokonca sex.

Emocionálne záležitosti sa často považujú za škodlivejšie ako fyzické, pretože zahŕňajú zradu dôvery a môže byť ťažšie ich ukončiť. Ak sa obávate, že by ste mohli mať emocionálnu aféru, čítajte ďalej a zistite viac o tom, čo to je, znamenia, ktoré treba hľadať a čo s tým môžete urobiť.

Čo je emocionálne podvádzanie?

Emocionálne podvádzanie je definované ako blízky, intímny vzťah s niekým iným, ako je váš partner, ktorý zahŕňa emocionálnu alebo sexuálnu intimitu. Môže to byť čokoľvek od zdieľania tajomstiev a vzájomného zdôverovania sa až po flirtovanie alebo dokonca sex.

Zatiaľ čo emocionálne záležitosti sú často považované za škodlivejšie ako fyzické, môžu byť rovnako škodlivé pre vzťah. Je to preto, že zahŕňajú zradu dôvery a môže byť ťažšie ukončiť ich. Ak sa obávate, že by ste mohli mať emocionálnu aféru, čítajte ďalej a zistite viac o tom, čo to je, znamenia, ktoré treba hľadať a čo s tým môžete urobiť.

Emocionálna aféra VS. Platónske priateľstvo

Je úplne normálne mať blízkych priateľov opačného pohlavia. V skutočnosti to môže byť zdravé pre váš vzťah. Čo nie je v poriadku, je, keď vaše priateľstvo začne prekračovať hranicu v niečo viac.

Existuje niekoľko kľúčových rozdielov medzi platonickým priateľstvom a emocionálnym vzťahom:

• Pri citovej afére robíte pred partnerom tajomstvá. Môže to zahŕňať rozprávanie sa o veciach, ktoré by ste s nimi nezdieľali, alebo skrývanie vašich konverzácií a interakcií pred nimi.
• Emocionálna aféra je často intenzívnejšia ako priateľstvo. Môžete zistiť, že neustále myslíte na toho druhého a cítite sa vzrušene alebo šťastne, keď ste v jeho blízkosti.
• Emocionálne záležitosti zvyčajne zahŕňajú sexuálne napätie. Aj keď podľa toho nekonáte, medzi dvoma zúčastnenými ľuďmi je často silná príťažlivosť.
• Citová aféra môže poškodiť váš primárny vzťah. Ak trávite viac času a energie na niekoho iného, ​​určite to bude mať vplyv na váš vzťah s partnerom.

Emocionálna aféra VS. Mikropodvádzanie

Mikropodvádzanie je termín, ktorý sa používa na opis malých činov zrady, ktoré sa nemusia považovať za podvádzanie, ale môžu byť pre vášho partnera škodlivé.

Niektoré príklady mikropodvádzania zahŕňajú:

• Flirtovanie s niekým iným.
• Výmena intímnych alebo sexuálnych textov alebo e-mailov s niekým iným.
• Lajkovanie alebo komentovanie príspevkov niekoho iného na sociálnych sieťach.
• Skrytie stavu vášho vzťahu na sociálnych sieťach.
• Posielanie priamych správ na sociálnych sieťach niekomu, kto vás priťahuje.
• Rozprávanie o problémoch vo vzťahu s niekým iným, ako je váš partner.

Aj keď mikropodvádzanie nemusí nutne znamenať, že máte emocionálny vzťah, môže to byť znak toho, že nie ste spokojní so svojím súčasným vzťahom. Ak sa obávate, že by ste vy alebo váš partner mohli podvádzať, je dôležité otvorene a úprimne komunikovať o svojich obavách.

Aké sú znaky emocionálnej aféry?

Známky emocionálnych afér môže byť ťažké rozpoznať, najmä ak si nie ste istí, čo hľadáte. Existuje však niekoľko bežných príznakov, na ktoré je potrebné dávať pozor, vrátane:

• Trávite viac času rozprávaním sa alebo písaním SMS s niekým ako vy so svojím partnerom.
• Skrytie stavu vášho vzťahu na sociálnych sieťach.
• Posielanie priamych správ na sociálnych sieťach niekomu, kto vás priťahuje.
• Rozprávanie o problémoch vo vzťahu s niekým iným, ako je váš partner.
• Flirtovanie s niekým iným ako s partnerom.
• Cítite sa viac emocionálne prepojený s niekým iným, ako je váš partner.
• Urobte si plány s niekým iným, ako je váš partner, bez toho, aby ste ich zahrnuli.
• Myslieť na niekoho iného ako na svojho partnera, keď by ste sa mali sústrediť na niečo iné.

Ak spozorujete niektorý z týchto príznakov emocionálnej príťažlivosti od muža vo vašom vzťahu, je dôležité porozprávať sa s partnerom o tom, čo sa deje. Ignorovanie problému ho len zhorší a nakoniec môže viesť k fyzickému vzťahu alebo dokonca k rozvodu.

Čo spôsobuje emocionálne záležitosti?

Existuje množstvo rôznych dôvodov, prečo majú ľudia emocionálne aféry. Niekedy je to jednoducho záležitosť toho, že vás priťahuje niekto, kto nie je váš partner. Inokedy môžu byť vo vašom vzťahu základné problémy, ktoré spôsobujú, že hľadáte pozornosť a emocionálne spojenie mimo vzťahu.

Niektoré bežné príčiny emocionálnych záležitostí zahŕňajú:

• Nedostatok intimity alebo spojenia vo vašom súčasnom vzťahu.
• Cítite sa zanedbávaný alebo nedôležitý vo vašom súčasnom vzťahu.
• Byť priťahovaný niekým, kto je nedostupný (ženatý atď.).
• Potreba pozornosti alebo overenia, ktorú váš partner nenapĺňa.
• Túžba po vzrušení alebo dobrodružstve, ktorá vo vašom súčasnom vzťahu chýba.
• Nuda alebo monotónnosť vo vašom súčasnom vzťahu.

Mužská depresia a emocionálne aféry sú skúsenosti s emocionálnymi väzbami, ktoré sa často vyskytujú, keď sa jeden alebo obaja partneri cítia odpojení jeden od druhého. Tieto záležitosti môžu byť fyzické, duševné alebo len emocionálne.

Keď váš partner emocionálne podvádza, môže vám to pripadať ako nôž na srdce. Môžete sa cítiť zradení, zranení a sami. Môžete mať tiež pocit, že ste vinní za ich pomer. Ale pravdou je, že váš partner je zodpovedný za svoje činy a emócie.

Ako zvládnuť emocionálnu aféru?

Čo robiť, keď váš partner emocionálne podvádza? Ak zistíte, že váš partner má emocionálnu aféru, je dôležité venovať nejaký čas spracovaniu toho, čo cítite. Je normálne cítiť sa zranený, žiarlivý a zradený. Môžete mať tiež pocit, že ste vinní za ich pomer. Ale pravdou je, že váš partner je zodpovedný za svoje činy a emócie.

Akonáhle budete mať možnosť spracovať svoje pocity, musíte sa rozhodnúť, čo chcete so situáciou urobiť. Ak sa rozhodnete zostať vo vzťahu, budete musieť popracovať na obnovení dôvery. To si bude vyžadovať čas, trpezlivosť a úsilie. Dá sa to však urobiť, ak sa obaja partneri zaviažu, že veci fungujú.

Ak sa rozhodnete zo vzťahu odísť, urobte to opatrne. Uistite sa, že máte pre seba pripravený pevný plán. Nechcete urobiť unáhlené rozhodnutie, ktoré budete neskôr ľutovať.

Ako ochrániť svoje manželstvo pred emocionálnym podvádzaním?

Nemusí byť ľahké ovládať svoje emócie, ale je možné chrániť svoje manželstvo pred emocionálnym podvádzaním.

Tu je niekoľko tipov:

• Pravidelne komunikujte s partnerom. To vám pomôže zostať v spojení a vyhnúť sa emocionálnemu zapleteniu s niekým iným.
• Trávte spolu čas robením vecí, ktoré máte obaja radi. Pomôže to udržať iskru vo vašom vzťahu nažive.
• Buďte k sebe úprimní o svojich myšlienkach a pocitoch. Pomôže to predchádzať nedorozumeniam a zraneným pocitom.
• Verte svojmu inštinktu. Ak niečo nie je v poriadku, pravdepodobne to tak nie je. Neignorujte svoju intuíciu len preto, že nechcete čeliť pravde.

Emocionálna investícia do inej osoby môže byť pre vzťah rovnako škodlivá ako fyzické podvádzanie. Ak si nedáte pozor, môže to viesť k rovnakému zraneniu, bolesti a zrade. Buďte si vedomí známok emocionálneho podvádzania a podniknite kroky na ochranu vášho manželstva pred týmto typom nevery.

Často kladené otázky

1. Menia sa citové záležitosti na lásku?

Je možné, že emocionálny vzťah sa zmení na plnohodnotný fyzický vzťah. Je však tiež možné, že aféra zhasne a nikdy sa nestane ničím iným ako emocionálnym spojením. Skutočne to závisí od osôb, ktorých sa to týka, a od okolností súvisiacich s aférou.

2. Ako odpustiť emocionálne podvádzanie?

Ak chcete partnerovi odpustiť, začnite s ním komunikovať o tom, čo sa stalo. Hovorte o tom, prečo ste naštvaní a ako vás ich činy ovplyvnili. Keď ste svoje pocity vyrozprávali, dajte svojmu partnerovi čas, aby sa zamyslel nad tým, čo urobil zle. Keď budú mať čas o veciach premýšľať, porozprávajte sa o odpustení.

3. Prečo majú muži emocionálne záležitosti?

Muži a emocionálne záležitosti idú často ruka v ruke, pretože muži častejšie podvádzajú ako ženy. V niektorých prípadoch môžu byť muži nespokojní so svojím súčasným vzťahom a obracajú sa na inú ženu, aby im venovali pozornosť a overili si ich. V iných prípadoch môžu muži zápasiť s osobnými problémami, ako je nízke sebavedomie alebo depresia, čo ich môže viesť k tomu, že hľadajú emocionálnu podporu od niekoho mimo ich vzťahu.

záver

Ak máte podozrenie, že váš partner má emocionálnu aféru, je dôležité, aby ste o svojich obavách informovali pokojne a s rešpektom. Vyhnite sa obviňujúcim jazykom a dajte partnerovi príležitosť vysvetliť svoje správanie. Ak váš partner nie je ochotný byť otvorený a úprimný o svojich pocitoch, možno je čas zvážiť ukončenie vzťahu. Obnova emocionálnych vzťahov môže byť náročný a bolestivý proces, ale je možné posunúť sa ďalej a vybudovať si zdravý a trvalý vzťah s niekým iným.